未分類 野菜でダイエット「あなたの心と体に美容と健康を」３万人指導・講演会講師。総務省・経産省・学校・行政セミナー8百以上。千分の1の倍率の音声配信Voicyパーソナリティーとしても活動中
食物繊維の摂取目安は1日に20g━━━━━━
これを生野菜から摂ると約350g生野菜なら両手いっぱいにのる位これはなかなか現代人には無理解決法は加熱野菜なら片手に載る程度byタニタ
食物繊維の摂取量を増やし血糖値の変化を観察したところ、...
未分類 
未分類 天然塩を選んだ方がいい理由#美容 #健康 #雑学#食の雑学 #天然塩#shorts
未分類 【美容について】容姿良し、心が健康。心の在り方良し、あとは身体の健康良し。そうなるためにはーの話〜聞かなきゃわからない@lareginaparucchiere
セレブが通うお店
ラ・レジーナ・パルッキエーレは髪のお医者さん
地元に愛されているラ・レジーナ・パルッキエーレ
☆ちょっと贅沢な大人の時間を☆
お客様一人一人に似合う最高の"きれい"を提案させていただきます。
ストレス…日頃の頑張...
未分類 【40代50代美容】３つの浮腫み解消術 タレントやミュージシャンも通う美顔美容整体サロン 神戸・美self
❤️213
お出かけ前にサクッと
浮腫み取り！
今回もお届けします！
私の健康美容法
こんにちは
美顔整体師・健康管理士
腸セラピストの
坂口和美です！
お家で簡単フェイスアップ⤴️
今回もお顔も気持ちもアップ
する美容健康情報をお...
未分類 【美容健康にザクロジュース】ザクロの魅力🍹Pomegranate #ザクロ #ポリフェノール #抗酸化作用 #老化防止
概要欄をご覧いただきありがとうございます°˖
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ザクロって思ったよりだいぶスーパーフルーツ！
▼noteに詳しくまとめました📝
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
未分類 今日のごはん #健康 #ダイエット #養生 #和食 #一汁一菜 #美容
未分類 ダイエット美容健康食材Tierランキングver4#健康 #健康クリエイターshota #ダイエット #美容
独断と偏見と科学的根拠を基に紹介してます。
未分類 【完全版】ダイエット美容健康食材Tierランキング
独断と偏見と科学的根拠を基に制作してます。
================
【動画の目次】
00:00 Tier Ranking
01:05 ver2
02:10 ver3
03:12 ver4
04:20 ver5
05:27 ve...
未分類 【毎月ZOOM, ＠300円】（19）健康・美容・若返りにも有効？ VLアロマ！：宇宙生命論と”気”の世界（Akira & Taku ch）
■《VLアロマで楽々セルフケア》日時：5月8日（木）20時～（約1時間）/ どなたでも参加可能 / 参加費：300円
〈お申込みはコチラ〉
■次回ご案内ご希望の方はメルマガご登録下さい（無料）
説明
東洋医学の達人・陰陽治療師_...
未分類 【40代50代美容】眉間のシワ予防改善 タレントやミュージシャンも通う美顔 小顔美容整体サロン 神戸・美self
❤️209
眉間の皺は⭕️筋⭕️筋⭕️筋を
ほぐせ！
今回もお届けします！
私の健康美容法
こんにちは
美顔整体師・健康管理士
腸セラピストの
坂口和美です！
お家で簡単フェイスアップ⤴️
さ、今回もお顔も気持ちもアップ
する美容健...