今回は美容と健康を手に入れるための大切な食事について詳しくお話ししています！✨具体的におススメの食材などが分かるので是非ご覧ください✨
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●【著書】
2013年3月 いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣（フォレスト出版）
●TV・雑誌メディア多数出演
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💖【赤須知美 (あかすともみ) プロフィール】
生年月日 1965年1月20日
出身地 神奈川県
血液型 O型
身長 165cm
趣味 読書・ドライブ
学歴 聖マリアンナ医科大学
看護学校 卒業・看護師、准看護師資格（ともに日本国内取得）
・1986年 ミス日本 ミススマイル賞
・1988年 準ミス・ワールド日本代表
・NGH23ヵ国共通ヒプノセラピスト免許
・IFAスポーツニュートリショニスト資格
・国際ロータリークラブポールハリス受章
・日本抗加齢医学会正会員
・国際抗老化再生医療学会員
・伊豆ユネスコクラブ 顧問
・ONP認定オーソモレキュラーニュートリションプロフェッショナル
・ローフードマイスター認定校
・医食同源精神栄養クッキング講師
当時は珍しかった国際結婚、離婚、治外法権、双子の出産、超未熟児526gの出産、英語もできず海外生活10年など波乱万丈の体験談は、著書 いつも「きれい」と言われる笑顔の習慣 （フォレスト出版）にもある通りいつもポジティブ。
今までに得た数々の生活の知恵やものの考え方で、知っているとイライラしなくなる。という生活習慣のカウンセリングが得意。
美容の知見を活かしダイエットピル・コラーゲンクリーム等の製造卸会社をアメリカで経営。9.11後に日本へ帰国。
帰国後、自身がこれまでに経験、勉強した医療技術、健康、美容、栄養学、精神学、形而上学、量子力学の知見を活かし、年齢に応じて心から体へ美しさを磨く生き方“エレガントエイジング”として確立。心が体に及ぼす影響、健康に若々しく生きる方法、人生を楽しむ方法などを中心に啓蒙する、エイジングケア・カウンセラーとして活動している。
自分の血液を顕微鏡で毎日ライブで見ながら写真を撮るなどの健康自己管理 法を続けた結果は『血液ライブ画像フォトグラファー』としてSNS発信中。
～自己紹介～
私は変な人です。
だから変なこと言います。たった59年の経験からだけで。。。
このチャンネルは『笑顔』を習慣づけるだけで、不思議と自分が健康になる、綺麗になる、幸せになる、願いは叶うという引き寄せ体質になってしまうのが人間だった！という理由を配信していきます。
そこから世界平和へ繋がるといいな！って。
今世一度の人生を、もう一花！咲かせませんか？
『人間っていう生き物はボ〜ッとしてたらネガティブになるの。
遺伝子DNAには今まで命を繋いでくれたご先祖様の時からの危険察知や回避の情報を奥底に隠し持っている為、心配がもれなく入っているの』
それを自分の頭を使ってネガティブからポジティブ変換しながら人生を歩く。
その簡単な方法が笑顔。 笑えない時だってあるよね、そんな時もOK. そういう自分を許す、愛す。
ネガティブに傾いてるなっていう時、それはきっと自分が辛い時悲しい時、恐れている時。こんな時は他人にも辛く当たってしまいがち。逆にポジティブに傾いていたらその時はとても嬉しい時幸せな時、愛に満ちている時。この時は誰にだって優しくなれる。そんな経験はありませんか？
だから。いつもポジティブを心がける。
自分がいつも笑顔になれるような、幸せになる。ということは、権利ではなく、義務！
人の為に、人に優しくあるために。
どんな時も気分に気をつけて選択をして笑顔にするの。うわ〜困った〜っていうときも、これをどう考えたらここから学べて笑えるか？✨ってね。
という私も発展途上人。
日々、悩みながらも、寿命まで楽しみます。
若い人たちに気がついてほしい！
何故なら、私自身も今まで素晴らしい師匠にたくさん教えていただいたから。。。
紆余曲折ポンコツでおっちょこちょいの尊敬に値しない私だからこそ！
その人生経験をお話しすることで、『ああ、そうならない様にすればいいんだ！』って
わかりやすく低いハードルで伝わるのではないか？無限に豊富にある宇宙銀行の叡智を得て、今ここから始まる。
イライラしない。惑わされない。全てうまくいく宇宙の法則に従った貴方の人生の作り方。
違和感体験を喜べる様になり自分の次元が上がるのを今から、私と一緒に登っていきませんか？
最上級の笑顔で！温かく、柔らかい、ものの考え方ができる集合意識を日本発で大きく増やせば、
必ず世界平和になるのです。✨＼(^o^)／💕
#健康#食事#血液サラサラ#美容
